Felnőtt oktatás

“Mert az úszás prevenció, gyógyászat és rehabilitáció egyben. 

 

Nézzük az előnyeit: Life time sport”, tehát egész életünk folyamán gyakorolhatjuk.

  • Állóképességi sportként remekül karbantartja szívünket és a keringési rendszert.
  • Nem áll fenn sérülésveszély úszás közben, meglévő ízületi degenerációk, mozgásszervi problémák esetén is gyakorolható a helyes úszásnem és megfelelő technika megválasztásával.
  • Többféle tudásszinten és fizikai állapotban gyakorolható.
  • Túlsúly esetén is űzhető. Felgyorsítja az anyagcserét, így segíti a testsúly-csökkentést.
  • Fejleszti a légzőrendszert, javítja a légzésfunkciót, erősíti a légzési segédizmokat. Precízen szabályozza a légzést, amennyiben szabályos levegővétellel úszunk.
  • Kikapcsol, megnyugtat, elűzi a feszültséget, depressziót.

 

intenziv-1      

KEZDŐ KISCSOPORTOS OKTATÁS

Nem tanult meg gyermekkorában úszni, vagy valamilyen rossz élmény visszatartotta ettől? Akkor itt a helye nálunk!  Oktatóink, nagy türelemmel és szakértelemmel foglalkoznak tanítványaikkal. A kezdeti lépések elsajátítása, az úszásnemek és a vízbiztonsághoz szükséges technikák tanulása, illetve az esetleges szorongás feloldása, a tanmedencében történik. Később fokozatosan folyik mélyvízhez-szoktatás.

HALADÓ SZINTŰ OKTATÁS (nem versenyfelkészítő, edzés jellegű!)

A haladó csoportban már a mélyvízben tökéletesíthetik VENDÉGEINK az úszástechnikájukat. Szakképzett oktatóink segítenek a rossz beidegződések kijavítására, a helyes és gazdaságos úszástechnika elsajátítására.

VÁLASZTHATÓ KEZDÉSI IDŐPONTOK (Kezdő és Haladó)

A szolgáltatás  mindkét tudásszint esetében Hétfőn és Szerdán  (igény esetén  a későbbiekben Kedden és Csütörtökön is) 19.30-20:15-ig vehető igénybe. 

ÁRAINK

  • Napijegy                     2.700,-Ft,
  • 8 alkalmas bérlet       21.000,-Ft
  • kerületi lakosoknak 19.000,-Ft